If it feels wrong, don’t do it?
Leer ook om te gaan met “onprettige” gevoelens.
Bijna dagelijks zie ik in mijn praktijk mensen die mooie kansen tegen komen in hun werk of leven. Zo ook voor Dick. Hij werkt bij een middelgrote organisatie en is gevraagd om een nieuw project te gaan doen met als doel om tussen verschillende afdelingen een betere interne afstemming te bewerkstelligen.
Gevoelsbewegingen
Hij vertelde mij dat op het moment dat deze kans voorbij kwam, hij voelde dat:
• zijn energie een enorme boost kreeg
• er een dikke glimlach op zijn gezicht kwam
• joyfear voelbaar was
• en alles in hem op JA stond
Alarm!
Binnen een uur merkt hij een verschuiving op in zichzelf. Zijn volle JA ontpopt zich in een nog vollere NEE. Hij wil volgende week zijn leidinggevende zeggen dat hij het niet gaat doen, het voelt niet goed!
If it feels wrong, don’t do it?
Dick gaat van een volle Ja in korte tijd naar een angstige Nee door gedachten van:
• Wie ben ik?
• Kan ik dit wel alleen?
• Ik heb dit nog nooit gedaan. Anderen kunnen het vast beter!
• Ik ben niet zo’n netwerker.
• en een voelbare angst om zichtbaar te zijn
Innerlijke beweging én Nieuwe inzichten
Met een eenvoudige oefening laat ik Dick ervaren wat zijn eigen innerlijke beweging is. In contact met mij ervaart hij wat goed aanvoelt voor hem, hoe hij kan ontspannen onder druk, wanneer hij neigt tot wegduiken en op welke momenten zijn energie weer gaat stromen.
Binnen 1 afspraak, krijgt hij stapsgewijs helder en voelbaar wat er in hem gebeurd en wat hem belemmerd om op JA te blijven staan. Dat geeft Dick veel ruimte, inzicht en energie.
Self-Care
Samen onderzoeken we wat hij nodig heeft aan SELF-Care/ ZELFZORG om deze mooie kans aan te grijpen. Belangrijke punten zijn:
1. Precies en helder zeggen wat hij wil en nodig heeft
2. Niet bang zijn om in het proces NEE of JA te zeggen, tegen wie dan ook
3. Op zichzelf vertrouwen
4. Oefenen in zichtbaar zijn
5. Op tijd steun te zoeken als hij dit nodig heeft en na de steun weer op eigen benen verder gaan
De Kracht van Verlangen
Dick heeft JA gezegd tegen die mooie kans!
Door het samen doen van een oefening heeft Dick meer inzicht gekregen in zijn beweegredenen. Hij heeft zijn eigen innerlijke proces kunnen voelen, weet meer over zijn angst en persoonlijke kracht én kan ze beiden nu beheren.
If it feels wrong, don’t do it. Is dit een goed advies?
Soms wel en soms niet. Belangrijk is helderheid te hebben wat maakt dat je voelt wat je voelt. Als er een vorm van angst is, hebben veel mensen de neiging om te zeggen dat “iets” niet goed voelt en kiezen ze soms te snel voor het “oude vertrouwde”.
Mijn tip: Doe het dan toch!
Stap uit je comfort-zone en ga voor groei, al is het met een gevoel van bibbers in lijf of knieën.
Voel dat je leeft!